Meridyen masajı, Uzak Doğu’nun geleneksel yaklaşımından ilham alan bir masaj türüdür. Bu geleneğe göre vücutta “meridyen” adı verilen hatlar bulunur ve bu hatlar boyunca yapılan baskı, ovma ve esnetme hareketleri bedenin dengesini desteklemeyi amaçlar.
Meridyen masajı nasıl yapılır?
Klasik masajdan farklı olarak meridyen masajında odak, kasların tamamından çok belirli hatlar ve noktalardır. Terapist; parmak uçları, avuç içi ve zaman zaman dirsek yardımıyla bu hatlar boyunca ritmik baskılar uygular, ardından nazik esnetmelerle seansı tamamlar.
- Seans öncesinde kısa bir görüşmeyle gerginlik hissettiğiniz bölgeler konuşulur.
- Baskı yoğunluğu sizin konforunuza göre ayarlanır.
- Seans boyunca nefesinize odaklanmanız ve bedeninizi bırakmanız istenir.
Kimlere iyi gelir?
Meridyen masajı özellikle şu durumlarda tercih edilir:
- Yoğun tempo ve stresle birlikte gelen yorgunluk hissi,
- Uzun süre masa başında çalışmaya bağlı sırt, boyun ve omuz gerginliği,
- Derin bir rahatlama ve “kendine dönme” ihtiyacı.
Pek çok misafirimiz seans sonrasında daha hafif ve dengede hissettiğini söyler. Bununla birlikte meridyen masajı bir tedavi yöntemi değildir; süregelen ağrı veya sağlık sorunlarında mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Klasik masajdan farkı nedir?
Klasik (İsveç) masajı daha çok kasların bütününe yönelik uzun, akıcı hareketlerle ilerler. Meridyen masajı ise belirli hatlara ve noktalara odaklanan, baskı ve esnetme ağırlıklı bir uygulamadır. İkisi arasında karar veremiyorsanız ihtiyacınızı birlikte konuşup size uygun olanı önerebiliriz.
Seans öncesi ve sonrası
- Seanstan hemen önce ağır yemek yemekten kaçının.
- Seans sonrasında bol su için ve mümkünse günün kalanını sakin geçirin.
- Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik bir rahatsızlık gibi durumlarınızı mutlaka önceden bildirin.